Self-Reflection: Your Year in Review

Autoriflessione 2020: il tuo anno in rassegna

Pubblicato originariamente a dicembre 2019, aggiornato a dicembre 2020.

 

“Per comprendere il futuro, guarda al passato”

 

Molte delle persone di maggior successo al mondo praticano regolarmente l'autoriflessione.

L'autoriflessione funziona ponendoti domande stimolanti per sviluppare una comprensione più profonda di te stesso (i tuoi pensieri, sentimenti, sogni, motivazioni, punti di forza, debolezze, obiettivi) e del tuo ambiente (relazioni, tendenze, opportunità).

  • Ti ritroverai a ricordare le vittorie e gli apprendimenti chiave dell'anno passato che altrimenti rimarrebbero dimenticati
  • Ti ritroverai improvvisamente a realizzare che qualcosa di molto importante per te è mancato di attenzione.
  • Capirai consapevolmente, forse per la prima volta, cosa ti rende felice e come puoi ottenerne di più

Abbiamo creato un questionario personalizzato per aiutarti a rivedere il tuo 2020 e per iniziare a scoprire queste cose da solo.

Prendi una bevanda calda, metti il ​​telefono nell'altra stanza e prenditi un'ora per completare queste 38 domande durante le feste. A volte possono sembrare difficili, ma è qui che sta il valore. Scrivi più che puoi, più scrivi, più impari. Un'ora investita ora può produrre enormi risultati in futuro.

Potresti rimanere sorpreso da ciò che scopri.

 

Questionario di auto-riflessione di fine anno 2020

  1. Di quali 10 cose sei più grato quest'anno?
  2. Quali sono stati i tuoi 5 successi più importanti quest'anno?
  3. Cosa ti ha reso più felice quest'anno?
  4. Cosa ti ha reso più triste quest'anno?
  5. Qual ​​è stato il tuo momento migliore? Perché?
  6. Qual ​​è stato il tuo momento peggiore? Perché?
  7. Di cosa sei più orgoglioso quest'anno?
  8. Quali 10 cose hai imparato quest'anno?
  9. Di cosa avevi più paura quest'anno, ed è stato così brutto come immaginavi?
  10. Hai fissato degli obiettivi per quest'anno e li hai raggiunti?
  11. C'è un ricordo di quest'anno che continui a rivivere nella tua mente?
  12. Cosa vorresti aver fatto di più?
  13. Cosa vorresti aver fatto di meno?
  14. Qual ​​è stato il nuovo posto migliore che hai visitato? Perché?
  15. Con quali 3 persone ti è piaciuto di più passare il tuo tempo?
  16. Quale complimento hai ricevuto quest'anno che ti è rimasto davvero impresso?
  17. Qual ​​è stata la nuova scoperta che hai fatto quest'anno?
  18. Di quale risultato sei più orgoglioso di quest'anno?
  19. Qual ​​è stata una nuova abitudine o routine che hai creato quest'anno che ti ha migliorato la vita?
  20. Che cosa hai affrontato quest'anno piuttosto che evitarlo?
  21. Per cosa hai chiesto aiuto quest'anno e sei stato contento di averlo fatto?
  22. Quale relazione è stata la più grande sorpresa positiva per te quest'anno?
  23. Chi devi ringraziare per il ruolo che ha avuto nella tua vita quest'anno?
  24. Quale relazione esistente nella tua vita merita più attenzione?
  25. Qual ​​è stato l'obiettivo dell'anno che hai centrato?
  26. Qual ​​è l'obiettivo a cui hai rinunciato quest'anno e perché?
  27. Su cosa hai cambiato idea quest'anno?
  28. Quali 5 cose hai scoperto su te stesso quest'anno?
  29. Cosa hai provato che non ha funzionato e cosa hai imparato da esso?
  30. Come è cambiata la tua percezione di te stesso quest'anno?
  31. Quali sono stati i tuoi 3 maggiori fallimenti nell'ultimo anno?
  32. Quali 5 lezioni puoi imparare da questi fallimenti?
  33. Cosa vorresti aver fatto diversamente nell'ultimo anno?
  34. Quali 5 nuove abilità/punti di forza hai sviluppato?
  35. Quali sono le 5 lezioni più importanti che hai imparato?
  36. Quali sono le 5 cose che inizierai a fare nei prossimi 12 mesi?
  37. Quali sono le 5 cose che smetterai di fare nei prossimi 12 mesi?
  38. Quali sono le 5 cose che continuerai a fare nei prossimi 12 mesi?
  39. Quali sono i tuoi 10 momenti migliori dell'anno passato?
Torna al blog